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Michaela Harder in ihrem neuen Studio<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.19.1″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_column _builder_version=“4.19.1″ _module_preset=“default“ type=“4_4″ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.19.1″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n <\/p>\n Willkommenstag am 3. Dezember:<\/em><\/strong><\/p>\n Es war am 1. Januar 1993, als Michaela Harder das Fitness-Studio \u00bbBody & Soul\u00ab gr\u00fcndete. Das war damals noch im Koogskuhl in Wyk. Anfang n\u00e4chsten Jahres kann aber nicht nur das 30-j\u00e4hrige Bestehen gefeiert werden. Nach mehreren Stationen, unter anderem in der St. Nicolai- und in der Badestra\u00dfe, wurden jetzt ganz neue R\u00e4ume bezogen, und zwar auf der Erweiterungsfl\u00e4che des Wyker Gewerbegebiets, Kohharder Weg 17a.<\/p>\n Hier, \u00fcber \u00bbClausen\u00b4s Ferienvermietung\u00ab im ersten Stock, bietet die Diplom-Sportlehrerin, die jetzt auch noch ihre dreij\u00e4hrige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin abschloss, in den hell gehaltenen R\u00e4umlichkeiten ihr breitgef\u00e4chertes Sportprogramm inklusive der Kurse an. Am Willkommenstag am Sonnabend, 3. Dezember, kann man sich in der Zeit von 13 bis 16 Uhr umfassend dar\u00fcber informieren.<\/p>\n Schon vor l\u00e4ngerer Zeit hat sich Michaele Harder vom reinen Ger\u00e4tebereich verabschiedet. Sie machte verschiedene Entwicklungen mit, wechselte verst\u00e4rkt zu den Kursen \u00fcber und baute diesen Bereich st\u00e4ndig aus. Einige Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Nach wie vor geh\u00f6ren das Vibra\u00adtionstraining auf der \u00bbPower Plate\u00ab und das TRX-Schlingentraining zu den Angeboten. TRX steht f\u00fcr Total Resistance Exercises und ist eine Ganzk\u00f6rper-Trainingsmethode.<\/p>\n Bei allem was sie tut, liegt der Sportlehrerin sehr viel an einer guten Ausbildung \u2013 wie beispielsweise in Bezug auf das Yoga. Spezialisiert hat sich auf das Vinyasa- und Yin-Yoga. Dabei handelt es sich um einen flie\u00dfenden beziehungsweise ruhigen und passiven Yoga-Stil. Neue belebt wurde von Michaela Harder auch wieder das Abnehmprogramm \u00bbPower\u00adSlim\u00ab. Ebenfalls daf\u00fcr machte sie eine spezielle Ausbildung zum Coach. Bei diesem Programm handelt es sich um ein Ern\u00e4hrungskonzept, das durch intensives, langfristiges Coachen mit Unterst\u00fctzung von Produkten zu einem Traumgewicht f\u00fchrt, das langfristig gehalten werden kann.<\/p>\n Vorhanden sind spezielle Angebote f\u00fcr Sch\u00fcler, Studenten und Rentner. Auch im Bereich des Betriebssports ist Michaela Harder t\u00e4tig. Was noch fehlt, ist ein Sortiment an funktioneller Sport-Kleidung. Und auch das ist bei \u00bbBody & Soul\u00ab zu finden.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Michaela Harder in ihrem neuen Studio Willkommenstag am 3. Dezember: \u00bbBody & Soul\u00ab in neuen R\u00e4umen Es war am 1. Januar 1993, als Michaela Harder das Fitness-Studio \u00bbBody & Soul\u00ab gr\u00fcndete. Das war damals noch im Koogskuhl in Wyk. Anfang n\u00e4chsten Jahres kann aber nicht nur das 30-j\u00e4hrige Bestehen gefeiert werden. 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